Don't dream of winning, train for it!

TRAININGSSCHEMA'S

5KM

In dit schema wissel je hardlopen af met wandelen. Op deze manier kunnen je gewrichten, spieren en pezen rustig wennen aan de constante schokbelasting. Zo bouw je geleidelijk conditie op en voorkom je blessures.

Download schema

10KM

Het mooie van hardlopen is dat als je eenmaal een goede basis hebt, het stukken makkelijker gaat. Vaak wil je dan opeens verder of harder lopen. Heb je het beginnersschema gevolgd en heb je de smaak te pakken? Met dit schema helpen we je naar de 10 km.

Download schema

HALVE MARATHON

Met dit schema bouw je van 10 km naar de halve marathon. Als je lange afstanden loopt is het extra belangrijk dat je goed eet en drinkt. Zowel voor de prestatie als het herstel. En vergeet niet: rust is net zo belangrijk als trainen.

Download schema

RUNNING INDUSTRIES

Over ons

Welkom bij Running Industries, waar we geloven in de kracht van beweging. Als enthousiaste hardlopers zijn we gedreven om innovatieve producten te creëren die jouw hardloopervaring verbeteren. Onze producten, gericht op het aanpakken van klachten zoals hielspoor, overpronatie, achillespeesklachten, scheenbeenklachten en knieklachten, bieden innovatieve oplossingen voor hardlopers. Kwaliteit en duurzaamheid staan bij ons voorop. Lopen met Running Industries betekent deel uitmaken van een gemeenschap die uitdaagt om grotere doelen te bereiken.

VOLG ONS OP INSTAGRAM

Running Industries is onderdeel van AchillesQliniek

Kom eens langs

Balkendwarsweg 1, 9405 PT Assen

Navigeer